Pernahkah Anda berjalan atau bersepeda di area perbukitan dengan kontur tanah naik – turun? Pada saat menuju puncak bukit atau menuju dataran yang lebih tinggi, Anda hampir dipastikan mengeluarkan lebih banyak energi daripada saat menuju lembah atau dataran yang lebih rendah. Ada kepuasan tersendiri yang Anda rasakan ketika pada akhirnya berada di puncak ketinggian. Lalu, apa setelah itu?